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      感冒的食疗偏方

      养生之道网导读:感冒的食疗偏方有什么?风寒感冒是比较常见的一种感冒,多因为受到风寒侵袭而引起发病,患者常会出现发热,头痛,那感冒的食疗偏方有什么?

      文章目录

      一、感冒的食疗偏方
      二、感冒的预防方法
      三、感冒的注意事项

      感冒的食疗偏方

      1、感冒的食疗偏方之可?#31181;?#23004;

      生姜1片,可乐适量,煮开后服用。可乐?#21307;?#20855;有一定的散寒、止咳、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐?#21307;?#33021;帮助暖胃止痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。

      2、感冒的食疗偏方之萝卜葱白汤

      萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

      感冒的食疗偏方

      3、感冒的食疗偏方之烤橘子

      将橘子直接放到小火上烤,并不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会,剥去橘皮,让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完,小贡橘可以吃一个,一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘皮一起吃,因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者?#29615;?#23581;试看看。

      4、感冒的食疗偏方之紫苏茶

      准备紫苏叶16克,红糖适量。将干紫苏?#24230;?#25104;粗末,用沸水冲泡后加糖,代茶频饮。紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒、行气宽中的作用,?#36866;?#29992;于感冒的初期。

      5、感冒的食疗偏方之银花薄荷饮

      银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15?#31181;?后下薄荷煮沸3?#31181;?滤出加适量白糖温服,并日服3―4次。

      感冒的食疗偏方

      6、感冒的食疗偏方之豆腐豆豉葱白汤

      豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开后改用文火炖5?#31181;?趁热顿服。

      7、感冒的食疗偏方之扁?#22815;ㄞ较?#39278;

      扁?#22815;?0克、?#36739;?2克、银花10克、白糖适量。将扁?#22815;ā⑥较恪?#38134;花洗净,加水适量煎煮,并以白糖调味即可饮服。

      感冒的预防方法

      1、冬季预防感冒要常备洗手液,多洗手

      洗手液有抑菌作用,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

      2、冬季预防感冒要注意精神状态

      适当为自己施压?#27604;?#20204;感受到压力时,体内会发出警告信号,?#22836;?#20943;压激素和肾上腺素,免疫系统会制造更多的免疫细胞。但如果压力时间过长,就会产生?#22909;?#20316;用。因此,可以尝试给自己树立一个切合实际的短期目标,有助于增强免疫力。

      3、冬季预防感冒要多做运动,多按摩

      每天能积极活动3个小时的人,比活动?#21487;?#30340;人患流感的几?#23454;?5%。专?#21307;?#35758;,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。平时可以多做按摩,无论是专业按摩,还是夫妻之间互相?#20204;?#32972;,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

      感冒的食疗偏方

      感冒的注意事项

      一忌多吃鸡蛋

      鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,?#22815;?#20307;热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

      二忌多食蜂蜜

      发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

      三忌多喝冷饮

      如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

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