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      產后幾個月脫發最嚴重

      養生之道網導讀:產后幾個月脫發最嚴重?產后脫發屬于典型的急性休止期脫發,潛伏期為8-13周,但也可至產后7個月才開始。一般胎次越多,脫發越嚴重。那么產后幾個月脫發最嚴重?

      文章目錄

      一、產后幾個月脫發最嚴重
      二、產后脫發的特征
      三、產后脫發有哪些食療方法

      產后幾個月脫發最嚴重

      1、產后幾個月脫發最嚴重

      許多產婦在產后2-3個月會出現脫發現象,但也可到產后7個月開始。大約35%~45%的產婦會出現這種脫發。一般胎次越多、脫發越嚴重。不同的產婦脫發的嚴重程度和脫發最嚴重的時期是存在著一定的差異的,所以不好確定產后多久脫發最嚴重。產后幾個月脫發最嚴重

      一般在產后6~9個月左右會自行停止,最長不超過1年,而且之后會有所恢復。所以不要過分緊張。

      產后脫發大多屬生理現象,如不嚴重的話,無須特殊治療。

      2、產后脫發怎么回事

      激素改變

      懷孕時孕婦體內雌激素量增多,一旦孩子降臨人間,媽媽體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。當雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭發紛紛退,與此同時,新的秀發又一下子生長出來,這種短期內“青黃不接”的情況,就形成脫發。

      精神因素

      精神因素與頭發的關系很密切。來自各方面的許多精神壓力,這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素,如此循環不止,脫發越來越多。

      營養不足

      現在有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖,影響體形美,因而節食、挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振消化不良或者吸收差,這樣會影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

      妊娠期反應

      妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,不利于頭發的生長。

      3、產后防脫發注意事項

      在孕期和哺乳期保持心情舒暢,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脫發。產后幾個月脫發最嚴重

      要認識到產后脫發是一個暫時的過程,過度害怕、焦慮、抑郁,甚至精神崩潰,只會惡性循環,導致脫發加重。

      加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭發及身體對營養的需要。

      同時應對頭發進行適當的護理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的,這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫發幾率增加。

      產后脫發的特征

      1、產后脫發的癥狀是一種常見現象,且多能自行恢復,但如放任自流,不加防治,頭皮與毛發也會從原本的健康態轉為亞健康態甚至不健康。專家推薦新生媽媽使用專業的防脫生發產品對頭皮進行清潔滋養,調節毛囊代謝周期,刺激毛發生長,同時那些有家族脫發史的人更要及早使用防脫產品,以免造成頑固性產后脫發的癥狀表現。

      2、妊娠期間會出現產后脫發的癥狀表現,孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下,正常脫發的速度就會變慢,頭發也顯得濃密、順滑、有光澤,而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后,體內雌激素開始減少。這就是產后脫發數量明顯多于平時的原因,而產婦體內雌激素水平的恢復,需要2~7個月,這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出,產后脫發的現象主要是雌激素水平的變化造成的,和孩子認母沒必然關系。產后幾個月脫發最嚴重

      產后脫發有哪些食療方法

      芪歸芝麻燉乳鴿

      黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。將乳鴿宰殺去毛及內臟,洗凈后切塊,黃芪、當歸、黑芝麻用水沖凈,與鴿肉共放燉鍋中,加入調味品,以文火隔水燉至鴿肉爛熟,揀去藥渣后食肉飲湯,每天一劑。補氣養血生發,適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

      山藥核桃燉豬腦

      淮山藥30g,核桃20g,豬腦一個,食鹽少許。將豬腦挑去筋膜,洗凈后放碗中,淮山藥、核桃仁搗細末,撒于豬腦上,加適量水及食鹽,放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用,每天一劑。益氣補腎、健腦生發,適宜于婦女產后腎氣虧虛而引起脫發者食用。

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