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      肝火旺盛吃什么好 適合吃什么水果

      養生導讀:中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。那么肝火旺盛吃什么好?下面一起來看看肝火旺盛食療法吧。

      肝火旺盛吃什么好

      一、蓮子湯

      表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

      食療法:蓮子30克(不去蓮心)同,梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

      二、吃豬肝

      表現癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

      食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

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      三、喝綠豆粥

      表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

      食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。

      四、喝梨水

      表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

      食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

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