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      水肿吃什么可消肿

      养生之道网导读水肿吃什么可消肿不少人看上去胖胖的但其实并不是真的肥胖而是水肿只要消肿了就会看上去不同了那么水肿吃什么可消肿下面就让我们一起过来看一看吧

      文章目录

      一 水肿吃什么可消肿
      二水肿喝什么茶好
      三水肿喝什么汤好

      水肿吃什么可消肿

      1水肿吃什么可消肿之土豆

      土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而?#22303;?#22312;体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿

      2水肿吃什么可消肿之芹菜

      芹菜中含有的利尿成分能够帮助消除体内多余的水分,有效消肿而且吃芹菜还能够帮助促进消化,加快体内毒素排泄

      水肿吃什么可消肿

      3水肿吃什么可消肿之冬瓜

      冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压消水肿

      4水肿吃什么可消肿之绿豆

      中医认为绿豆性味甘寒,有清热解毒消暑止渴利水消肿的功效而本身绿豆中含有中药的赖氨酸,能加?#21487;?#20307;的食欲以及消化推荐用法:将适量的绿豆洗净之后浸泡数小时,然后将绿豆放入锅中加水煮至绿豆酥烂即可

      5水肿吃什么可消肿之红豆

      红豆富含维生素B1蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿推荐用法:取红豆洗净之后,和薏米一起放入锅中加足量水煮至水开之后关火焖1小时再开火煮开后再焖1小时再开火煮沸后滤汤水喝即可

      6水肿吃什么可消肿之玉米须

      玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿消除水肿的作用推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次

      水肿喝什么茶好

      1薏米茶

      薏米茶是将薏米挑选洗净沥干水分,放入?#38477;?#38149;内,开小火,慢慢焙出薏米的香味再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米冲入开水,浸泡5~10分钟根据个人爱好,可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材

      2西瓜皮凉茶

      将西瓜皮洗净切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用不过,寒性体质及胃寒的人忌用这款祛湿茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用

      3五花茶

      金银花?#21450;?#33738;扁豆花鸡蛋花木棉花各15克鲜土茯苓?#29992;?0克将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩?#19978;?#22359;状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)这道祛湿茶选用的均为清热解暑利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿解毒利关节的土茯苓,及健脾利水清热舒筋的?#29992;?使得本茶利湿效果更强

      水肿吃什么可消肿

      水肿喝什么汤好

      1红豆汤

      材料:红豆100克,冰糖20克,水700克

      做法:先把红豆再淘洗干净锅里放水,把红豆放入锅中,盖上盖,按下煲粥键?#20154;?#33258;动跳到保温即可

      2冬瓜海带汤

      材料:冬瓜,海带结,油,盐

      做法:将冬瓜去皮切块,然后洗净;海带结用水泡40分钟锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里,大火烧7,8分钟,然后加盐就可以起锅了

      水肿吃什么可消肿

      3海鲜菇冬瓜薏米汤

      材料:海鲜菇120g,冬瓜(去皮)250g,薏米35g,新鲜百合20g,水600ml,盐1小匙,现磨黑胡?#32933;?#37327;,香菜碎1?#36873;?/p>

      做法:冬瓜去皮洗净切小块;海鲜菇洗净;百合冲洗整理备用;薏米提前浸泡,洗净 锅中放水和薏米,大火煮开转小火煮25-30分钟然后放入冬瓜和海鲜菇,加盐,煮至冬瓜接近透明放入洗净的百合,一起煮到冬瓜海鲜菇百合彻底熟透即可装碗撒上香菜碎,磨上黑胡椒即可

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