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      老年人如何预防流感

      养生之道网导读老年人如何预防流感流行性感冒简称流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病传染性强发病率高容易引起暴发流行或大流行那老年人如何预防流感

      文章目录

      一老年人如何预防流感
      二流感吃什么食物好
      三流感的护理措施

      老年人如何预防流感

      1老年人如何预防流感

      1.1做好呼吸道保护:流感主要通过打喷嚏和?#20154;?#31561;飞沫传播,故外出到人员密集空气污浊的场所或是去医院时最好佩戴口罩;应尽量避免接触出现流感样症状的患者,不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险

      1.2保持良好的呼吸道卫生习惯:在?#20154;?#25110;打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用?#31181;?#25509;捂住口鼻而造成手?#31354;?#26579;呼吸道分泌物

      1.3注意个人卫生习惯:勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后触摸眼睛鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂香皂,流动水洗净

      老年人如何预防流感

      2流感的症状

      年纪稍大的宝宝症状与成人相似,多表现为普通感冒型,起病急骤,有高烧头痛背痛四肢酸痛疲乏等,不久即出现咽痛干咳流鼻涕眼结膜充血流泪,以及局部淋巴结肿大也有部分患者出现腹痛腹泻腹胀等消化道表现

      在婴幼儿时期的宝宝则表现的与其他呼吸道病毒感染相似,不易区分,炎症涉及上呼吸道喉部气管支气管毛细支气管及肺部,病情较?#29616;ء?#24739;儿常突发高热,伴全身中毒症状及流清鼻涕,常伴呕吐腹泻等,体温波动于3841,可有高?#26579;?#21413;幼小婴儿可有?#29616;?#30340;喉气管支气管炎伴粘稠痰液,甚至发生呼吸道梗阻现象新生儿患者往往出现?#20154;?#25298;食及呼吸暂停,甚至需用人工呼吸器治疗

      3流感是怎么引起的

      传染源

      流感患者及隐性感染者为主要传染源发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强猪牛马等动物可能传播流感

      传播途径

      空气飞沫传播为主,流感病毒在空气中大?#21363;?#27963;半小时污染的日用品易感人群

      普遍易感,病后有一定的免疫力三型流感之间甲型流感不同亚型之间无交叉免疫,可反复发病

      老年人如何预防流感

      流行特征

      突然发生,迅速蔓延,2~3周达高峰,发病率高,流行期短,大约6~8周,常沿交通线传播 一般规律:先城市后农村,先集体单位,后分散?#29992;?/p>

      流感吃什么食物好

      1宜食用汤类米粥蛋羹热牛奶等易消化的流质食物

      2饮食以清淡少油为宜,在满足人体营养需求的同时,还可以增进食欲

      3多?#20154;?保证体内水份不缺失还可以多喝些酸性的果汁,像山楂汁猕猴桃汁等,可以增加食欲

      4多吃富含维生素C和维生素E的食物,多吃些红色的食物也很不错,如西红柿?#36824;?#31561;,这类食物可以预防流感

      5用餐应少量多次在退烧后如果食欲恢复,此时可以将流质食物改为半流质,如面片汤小馄饨青菜挂面等

      老年人如何预防流感

      6多吃颜色深的蔬菜水果一般颜色越深的蔬菜,它的营养越丰富因为?#26691;?#34092;菜中富含抗氧化剂,可以缓解流感带来的症状另外蔬菜和水果还有着丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以使人体的黏膜组织变的更强蔬菜水果中也含有大量的维生素C,它可以提高人的免疫力,帮助人们抵抗细菌病毒

      流感的护理措施

      1发热期应嘱?#28304;?#20241;息,多饮开水,定期监测体温,给予服用银翘解毒片桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类

      2对全身酸痛或头痛明显者,可协助病人采取舒适的体位,必要时给予服用解热镇痛剂类药物

      3伴有肺部炎症或心肺功能不全者应严密监测生命体征,呼吸困难或紫绀者应取半卧位,给予吸氧,及时清除呼吸道分泌物,加强支?#31181;?#30103;,注意维护心血管功能,中毒症状明显可采用?#34892;?#30340;抗生素药物或激素治疗医学|教育网搜集整理

      4对病人可按呼吸道隔离至热退后48小时,室内要加强通风,对病人呼吸道分泌物要及时消毒,对食具用具及衣服可采用煮沸或日光暴晒等方法消毒

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