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      老人頭痛的基本原因

      養生之道網導讀:老人頭痛的基本原因是什么?我們知道頭痛可能是多種原因引起的,而且在生活中有一些嚴重的疾病也會引起頭痛。老人出現頭痛要引起重視,那老人頭痛的基本原因是什么呢?

      文章目錄

      一、老人頭痛的基本原因
      二、老人頭痛怎么辦
      三、老人頭痛要注意什么

      老人頭痛的基本原因

      1、老人頭痛是因為疾病引起的

      腦動脈硬化:該病導致腦供血不足后,就會造成頭痛頭暈的癥狀。人如果腦供血不足,輕的自己沒有感覺,做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去,血管就會閉塞,這一部分腦組織無法供血,那就會造成嚴重后果,甚至引起腦細胞死亡。

      老人頭痛的基本原因

      高血壓和低血壓:高血壓有時癥狀雖然并不明顯,但是對血管的損害卻長期存在。有些人基礎血壓很低,收縮壓一般在90毫米汞柱左右,舒張壓一般在60毫米汞柱左右,這些人的收縮壓一旦超過100毫米汞柱,就會出現頭痛頭暈。

      高血脂:營養過剩或因為代謝問題造成的血脂過高,油脂會堆積在血管里。時間長了,堆積的油脂會把血管膩住,血管里流動的血液和營養成分就會減少,進而引發頭痛頭暈的癥狀,有些人還會有困乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等癥狀。

      2、老人頭痛是因為緊張性頭痛

      如果一個人情緒比較激動,或者是非常的緊張,那么就可能會出現頭痛的情況。老年人也是這樣,所以頭痛的時候可能是情緒的原因。

      頸椎病也會導致頭痛,因為頸椎和我們身體的很多神經、血管都是緊密挨在一起的。有病人說,晚上睡覺的時候還好好的,結果一翻身就頭暈,還有的病人是早上起來頭暈,這些就有可能是頸椎病引起的。

      3、老人頭痛是因為脫水

      運動時間過長或在室外被陽光曝曬會造成大量體液流失,從而造成脫水,而脫水可能會導致頭暈。老年人在從事戶外運動后如果再飲酒,就會加重脫水,因為酒精是一種利尿劑。因此,老年人在室外活動前要涂抹防曬霜,運動后要及時補充水分,最好能補充含鉀等電解質的液體。

      4、老人頭痛是因為藥物的副作用

      老人服用的某些藥物會讓他們感覺頭暈,尤其是那些調節血壓或增加排尿量的藥物。因此,如果老人感覺是服用藥物導致頭暈反復發作,一定要告知醫生,在醫生的指導下調整劑量,或是換用另一種藥。

      老人頭痛怎么辦

      1、聽輕音樂

      輕音樂有鎮定作用,有助于紓解偏頭痛。

      2、步行

      輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力,這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

      3、泡腳

      中老年朋友可以晚上用溫水泡腳,這樣可以促進全身血液循環,防治頭痛的發生。

      4、冷敷與熱敷

      當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

      5、保證睡眠

      缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛,要保證6~8小時高質量睡眠,還要記住一點枕頭不要過高。

      老人頭痛的基本原因

      6、多喝水

      身體內缺水是導致頭痛最常見的一個原因之一,所以小編建議平時多喝水,少喝茶和咖啡。但是這邊大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。

      7、冷敷或熱敷

      將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦,使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是,如果你選擇冷敷,那么,應該先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛處。

      老人頭痛要注意什么

      1、不吃高脂肪的食物

      高脂肪食物會引起脂質代謝紊亂,導致腦動脈硬化,引起腦血管功能異常,誘發頭痛的發作哦。

      2、不喝酒

      我們都知道酒的成分主要是乙醇,可是你知道乙醇可以通過血液循環進人的大腦嗎?一旦老年人喝酒,進入大腦后,就會損傷腦動脈內膜,誘發或加重頭痛的程度。且中醫認為,飲酒過度易損傷脾胃,又可導致血虛頭痛,所以酒多傷身。

      老人頭痛的基本原因

      3、拒絕高酪胺食物

      食用高酪胺食物,比如奶酪、熏魚等,其氨基酸不易被分解,反而促進前列腺素合成,從而引起顱外血管強烈擴張和炎癥反應,誘發頭痛。

      4、亞硝酸鹽等含量高的食物

      亞硝酸鹽、5-羥色胺等成分會影響老年人的機體,導致顱腦血管舒縮功能的失調,而頭痛。生活中常見的這類食物有火腿、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒等。

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