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      糖尿病的人能吃棗嗎

      養生之道網導讀:糖尿病的人能吃棗嗎?糖尿病是生活中很常見的一種疾病,對患者的身體和生活都造成了極大的影響。那么糖尿病的人能吃棗嗎?下面就讓小編帶你一起來了解一下吧!

      文章目錄

      一、糖尿病的人能吃棗嗎
      二、糖尿病的癥狀有哪些
      三、糖尿病的危害有哪些

      糖尿病的人能吃棗嗎

      1、糖尿病的人能吃棗嗎

      對于糖尿病患者而言,飲食方面的控制是非常重要的。糖尿病患者的飲食要在控制能量攝入的前提下,盡量讓食物多樣化,營養均衡。因此,糖尿病人不可養成偏食的習慣,對于一些適合糖尿病患者食用的食物,不可吃的過多,但也不要一點都不吃。

      鮮棗雖然糖分含量較高,但其中的營養物質對控制血糖水平和增加營養都有很好的幫助,因此只要在食用量上把控好,就不必過于擔心。

      冬棗,糖尿病人每天可以吃上7、8顆,即可以食欲,血糖水平也不會有太大影響,同時還能攝取了冬棗里豐富的營養物質。而干棗水分低、含糖量高、蛋白質和微量元素含量豐富,干棗對人體有諸多的優點,但做為糖尿病人,攝入過量,血糖升高,權衡利弊,每日吃上1、2顆干棗,比較適宜。

      2、糖尿病吃什么食物好

      2.1、粗雜糧,含有豐富的膳食纖維、礦物質、B族維生素,升糖較慢,很適合糖友食用,建議粗細糧搭配著吃,粗糧可占主食總量1/3~1/2,不宜過多。

      2.2、大豆及豆制品,含有豐富的優質蛋白,但不含飽和脂肪和膽固醇,且其中所含的豆固醇有降低血膽固醇的作用。

      2.3、蔬菜,膳食纖維含量豐富,可以延緩餐后血糖升高。尤其是各式各樣的綠葉蔬菜,如油菜、芹菜、菠菜等,建議每天食用1~1.5斤。

      糖尿病的人能吃棗嗎

      3、導致糖尿病的原因

      3.1、少動:體力活動減少是誘發糖尿病的病因之一。因為人體骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官,長期缺乏體力活動將會大大減少肌肉對葡萄糖的利用,導致肌肉萎縮、肌肉組織中的脂肪含量增加、肥胖和胰島素抵抗。

      3.2、肥胖:遺傳、缺少運動、吃的太多、太油膩、高熱量飲食都可導致肥胖。其中,晚上吃得過飽最容易導致肥胖,因為一吃完就睡覺,脂肪代謝緩慢,在體內堆積,導致肥胖;肥胖進一步引起胰島素抵抗,最終導致糖尿病。

      3.3、遺傳因素:在部分糖尿患者中明確有遺傳因素影響發病,例如在雙胎中一例發生糖尿病,另一例有50%的機會發病。如為單卵雙胎,則多在同時發病。

      糖尿病的人能吃棗嗎

      糖尿病的癥狀有哪些

      1、1型糖尿病,也稱為胰島素依賴型糖尿病,多發生在青少年,偶有患者在成年甚至老年發病,1型糖尿病癥狀較重,容易出現酮癥酸中毒、高滲性昏迷、嚴重感染等并發癥。

      2、2型糖尿病,也稱為非胰島素依賴型糖尿病,多發于成年人或老年人,患者起病較緩慢,癥狀較隱匿,患者多為肥胖者,血漿胰島素水平常正常或偏高。大部分糖尿病患者為2型糖尿病,約占糖尿病患者的90%左右。

      糖尿病的人能吃棗嗎

      糖尿病的危害有哪些

      1、腎臟的危害,由于高血糖、高血壓高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫,晚期發生腎功能衰竭,是糖尿病最主要的死亡原因。

      2、心腦血管的危害,心腦血管并發癥是糖尿病致命性并發癥。主要表現于主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。

      3、急性并發癥,糖尿病危害還包括急性并發癥,尿病合并感染:發病率高,兩者互為因果,必須兼治。常見感染包括呼吸道感染肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。

      4、乳酸性酸中毒危害,患者多有心、肝、腎臟疾病史,或休克、有感染、缺氧、飲酒,癥狀不特異,死亡率高。

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