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      冬季如何正確保養皮膚

      養生之道網導讀:冬季如何正確保養皮膚?冬季氣候寒冷干燥,裸露在外的皮膚很容易受到傷害,需要做好日常護膚工作。那么冬季如何正確保養皮膚?

      文章目錄

      一、冬季如何正確保養皮膚
      二、冬季皮膚易出的問題
      三、冬季護膚誤區有哪些

      冬季如何正確保養皮膚

      1、冬季如何正確保養皮膚 :合理洗浴

      洗浴不宜過勤,一般情況下,兩三天洗1次,如果皮膚特別干燥,則5天到1周1次。洗浴時間10分鐘左右,水溫不宜過高。選用溫和的沐浴清潔產品,忌用堿性浴液、肥皂等,宜選用含滋潤成分的浴液或香皂。可用冷水洗臉,避免應用磨砂產品。

      2、冬季如何正確保養皮膚:浴后做好護理

      沐浴后立即擦干皮膚,在3分鐘內擦上保濕霜。嚴重干燥的肌膚需要用較滋潤的濃稠的乳霜類保濕潤膚產品,比如或者深度滋潤保濕,自然柔潤健康,遠離冬季皮膚不適。面部選用保濕效果好的保濕柔膚水,擦保濕霜后等上幾分鐘,讓皮膚好好吸收,然后再化妝。使用和滋潤營養的眼霜,每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。

      冬季如何正確保養皮膚

      3、冬季如何正確保養皮膚 :調節心態

      調節情緒和精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制,作用于皮膚的神經纖維,若心情苦悶、精神萎靡,或長期感到緊張、恐懼、壓抑,就會造成皮膚血液循環不良、營養供 應不足,使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此,平時要注意調節情緒和加強鍛煉,擁有健康的心態和體魄,才能擁有健康的皮膚。

      4、冬季如何正確保養皮膚 :充足的睡眠

      白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6小時至8小時的睡眠時間

      5、冬季如何正確保養皮膚 :加強營養

      冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

      6、冬季如何正確保養皮膚 :按摩面部皮膚

      早晚堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進行按摩,促進面部血液循環,使面部細胞分泌更多的膠質和油質,起到保護皮膚的作用。

      冬季皮膚易出的問題

      皮膚干燥緊繃,這也是冬季最大的一種問題,有氣溫本身干燥,并且比較的寒冷,容易起風,在這樣的天氣里,由于太過干燥,如果沒有做好保護,很容易出現皮膚干裂到出血的情況,所以,要注意用高保濕的護膚品

      冬季如何正確保養皮膚

      容易長痘,這是由于氣溫干燥寒冷,帶走了皮膚表層的水分,導致皮膚水油不平衡,油脂容易堵在臉上,粘住空氣中的粉塵,造成毛孔堵塞感染等等,就造成了長痘的天然環境。

      膚色暗沉,冬季由于太冷,臉上的毛細血管也變得更加的脆弱,很容易就會造成毛細血管破裂,臉上有紅血絲,并且,臉部皮膚上細胞遭到破壞,身體的排毒能力降低了,肌膚就會變得干燥并且顯得暗沉并且有些發紅。

      冬季護膚誤區有哪些

      1、冬季不做防曬

      冬季天氣經常是陰沉沉的,看似沒有陽光,實則紫外線反而高達危險界限,而很多人容易在看不到太陽的陰天忽略了防曬,導致肌膚在不知不覺中受傷。

      2、油皮冬季不保濕

      不能什么類型的皮膚,在寒冷干燥的季節都會因為汗腺、皮脂腺分泌的減少,失去較多水分而變的干燥。油脂分泌過剩,毛孔粗大油性皮膚也同樣如此。因此,油性肌膚的保濕步驟更不可少,因為保濕不僅可以阻擋空氣中的有害物質,更是最直接的補水方式。

      冬季如何正確保養皮膚

      3、宅在室內就能護膚

      無論是辦公室的中央供暖,還是家用的暖氣供暖,在關窗的密閉空間同樣會使皮膚相當干燥,并且脫水。肌膚是可以適應溫度的變化的,如果能充分參加戶外運動,反而可以促進皮膚細胞的活力。如果是需要在室內活動,可以通過使用室內加濕器彌補缺憾,在加濕器中增加一點精油更是調節情緒,護膚的好方法。

      4、隔天使用面膜或做熏蒸

      對于油性皮膚來說,撕剝型面膜是保濕護膚的首選。但如果頻繁隔天使用,則會加速皮膚老化,因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復彈性,但次數過于頻繁,也會給嬌嫩的皮膚細胞造成損傷,所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。

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