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      春天怎么护理皮肤

      养生之道网导读:春天怎么护理皮肤?春季天气潮湿,人的皮肤也容易出现各样的疾病,大家需要做好护肤工作。那么,春天怎么护理皮肤?接下来小编为你介绍有关护肤技巧。

      文章目录

      一、春天怎么护理皮肤
      1. 春天怎么护理皮肤之要多补水
      2. 春天怎么护理皮肤之注意防晒
      3. 春天怎么护理皮肤之?#23454;比?#35282;质
      4. 春天怎么护理皮肤之清洁保养
      5. 春天怎么护理皮肤之面部按摩
      6. 春天怎么护理皮肤之预防过敏
      二、春天护肤吃什么食物
      三、春天护肤远离的三大皮肤病

      春天怎么护理皮肤

      1、春天怎么护理皮肤之要多补水

      春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。因此春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变?#20040;?#31961;,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多?#20154;?由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状态。

      春天怎么护理皮肤

      2、春天怎么护理皮肤之注意防晒

      很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,春季就掉以轻心。但是春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时,涂好水乳之后擦上隔离和防晒。

      3、春天怎么护理皮肤之?#23454;比?#35282;质

      最?#23454;?#30340;去角质最好是一到两周一次,去角质太频繁就会使皮肤的保护层减弱,皮肤就会变?#20040;?#24369;敏感,?#29616;?#26102;甚至可能出现红血丝。而且春天洗脸时使用的毛巾也不要用太粗糙的,不然擦脸时也可能对角质层造成损伤。而春天的风都比较强劲,很容易导致皮肤变?#20040;?#31961;。

      4、春天怎么护理皮肤之清洁保养

      每天洗脸2次为宜,选?#20040;?#28608;性较小及香料含?#21487;?#30340;香皂,用水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时,要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢,可令皮肤饱满,关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋,洗浴后会感到格外舒适。

      春天怎么护理皮肤

      5、春天怎么护理皮肤之面部按摩

      为了促进面部肌肤的新陈代谢,除了借助春天温暖的阳光外,还可进行面部健美按摩,以促进头部血液循环,增强皮肤弹性,减少皱?#21697;?#29983;。

      6、春天怎么护理皮肤之预防过敏

      春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。一旦发生过敏,应请医生诊治。对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外出春游。必要时,外出可用面纱或口罩,避免接触花粉。

      春天护肤吃什么食物

      1、西红柿:西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

      2、长叶莴苣:6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。

      3、菠菜:菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--?#23613;?#22899;性每日摄入的镁如果少于280?#37327;?人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。并?#20063;?#33756;活血,美白的同时呈现白里透红的肤色。

      4、鸡蛋:研究发现,鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素,可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

      春天怎么护理皮肤

      5、全谷食物:面包等谷类食物中的抗氧化剂,对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少,因此必须通过饮食予以及时补充。

      春天护肤远离的三大皮肤病

      1、皮肤瘙痒:应对春季皮肤瘙痒,?#32043;?#24212;该选择?#23454;?#26580;软宽松的棉织物,减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗,洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧,刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时,水温应在24℃至29℃。洗澡后应?#38209;?#24120;搽凡士林之类的滋润性护肤品,以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。

      2、当心风疹麻疹。春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节,这些疾病原属于传染病,但由于会出现皮疹等反应,一些年轻的父母分不清楚,也会到皮肤科求诊。对于这类疾病,家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹,应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。

      3、过敏性皮肤。春天是气候转换的季节,由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后,皮肤会出现红?#20303;?#21457;痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象,因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。

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